冬季健身更需要勇气,又暖又美的小心机全在这里

冬天健身会比夏天更不易。一冷起来人根本不想动。真的动起来又时冷时热的,很容易着凉。所以,健身时穿什么就更重要了,不但要美也要暖。这几天看了很多明星的健身穿搭,再结合大家建议,总结了一些冬天健身怎么穿的实用小技巧。都说每逢佳节胖三斤,我们一起赶紧练起来~

  另外,每组运动中间休息的时间也不要太长,不然很容易感冒。下装也是如此。一般要进行跑跳之类的训练,都需要穿压缩裤,或者其他有支撑力的紧身裤,做动作才会更加收放自如,有的压缩裤还能让肌肉疲劳恢复得更快。这些压缩裤的材质比较特别,同样很容易干,能够保持皮肤干爽。

冬季健身

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