出生于1988年的何穗，从小就被市少体校看中，加入了游泳队。虽然身体比较柔弱，可每次训练她都能坚持到完，由于训练刻苦还经常受到教训的表扬。何穗一边训练一边参加比赛，无论遇到多大的困难和挑战，她都从不肯认输，这一游就是7年。随着年龄的增长和个子的不断增高，何穗渐渐地发现自己比其他同学高出一头。有的老师开玩笑地对何穗说：“小穗，好好学，以后没准还能当模特呢！”也许是老师的一番话启发了她，也许在何穗的骨子里早就有想当模特的欲望，她说服了非常传统的父母，开始了她的模特梦想。

    在2006年的第七届CCTV模特电视大赛上，刚进初级班两天的何穗抱着“重在参与”的态度参加了比赛，结果一举摘得女模冠军和“最佳身材奖”。初次走上T型台的何穗就收获了如此大奖，她的心里异常不平静，但在老师的指导下，何穗还是放弃了CCTV模特电视大赛。原因很简单，她更希望走职业模特的道路，而CCTV模特电视大赛更偏向于选美。她转战第12届中国模特之星大赛，并在总决赛上获得冠军，开始了她的T台生涯，并在2007年度成为日本旭化成企业形象代言人。

    “中国模特之星大赛”自1995年创办以来，以其专业性和权威性赢得了业界的一致赞赏，被业界誉为“造就中国优秀模特的摇篮”。提起夺冠感受，何穗轻言细语：“我觉得非常意外，我的梦想一直是做个优秀的模特，但没想到一下子就成了冠军，我除了激动还有感动。在整个大赛过程中，我学到了很多东西，这才是我最看重的，因为经历本身就是一种财富。”

    何穗将自己夺冠归结为三点：第一，小时候7年的专业游泳训练，使她的身材特别符合模特要求：肩宽、肩平、腰细、腿长、肌肉结实；第二，在比赛期间，东方宾利文化发展中心的领导和经纪人对她悉心指导、耐心帮助。第三，自己在参加选拔比赛过程中努力付出，还有来自亲戚朋友们的鼓励和支持。

    成就米兰暴走族

    在意大利米兰2011/2012春夏时装周上，何穗在7天的时装周活动中以出场11次的成绩亮相时装界，Anteprima、LesCopains、ROBERTOMUSSO、Byblos、WHOISONENEXT、StephanJanson等大牌均在其中，使这位首次踏上国际时装表演舞台的东方女子成了全球时装界瞩目的新星。第一次参加如此国际顶级时装表演的模特，如果在表演舞台上能走上三、四次已经很不错了。而何穗却走了11场，是米兰时装周走秀最多的亚洲模特之一，甚至超过了一些欧美大模。

    在谈到米兰的生活经历时，何穗表示3个月的时间一共走了17场秀，虽然很短暂，但却成为她模特生涯中很好的阅历。初到米兰时的何穗，由于语言不通，连最基本的交流都很困难，但她骨子里不服输的劲头和自信让她更加刻苦学习、积累经验，在极短的时间里就适应了米兰的环境，穿梭于各大品牌的面试现场，并以出色的条件得到各方认可，成就了其7天11场秀的骄人成绩。随后的拍片、宣传也都接踵而来，何穗成为了中国模特的骄傲。

    为了争取更多的工作机会，何穗的脚出现了伤病，每次踩在高跟鞋上时，除了美丽的展现还有强忍的无限疼痛。“既然选择了模特，就要把它做好，把好的一面呈献给观众。”就这样，她白天走秀、拍片、宣传，晚上吃药，转天再工作、吃药，周而复始地承受着痛苦。

    “7年的游泳生涯造就了我坚强的毅力，在长大后我很难想象自己能否再吃这样的苦？在米兰的时间虽然很忙碌、很辛苦，但很庆幸我坚持下来了，我还能吃这样的苦，这是我高兴的地方。”说得很轻松，时尚界的光鲜亮丽也许让很多人羡慕，但个中滋味也只有何穗自己知道。

    模特之路漫漫长

    在国际一线杂志《MarieClaireItalia》评选的2010年12位模特新面孔中，何穗位列其中，这让中国模特在时尚界的地位又一次得到肯定。“杂志选新人，用意一目了然，接下来一年会力捧；不过一次就选12个，将来也不可能照顾得面面俱到，日后发展如何，全凭个人造化。”何穗表示，自己对工作会继续努力，成绩都只是过去，只有前面的路才是需要关注的。

    谈到后面的计划，何穗表示一方面要完成学业，因为她已经是天津工业大学的学生，另一方面，她除了继续参加不久将举办的纽约时装周外，可能还要参加巴黎和米兰的秋冬季时装周，但这要看身体的情况。“只要我还能走，就一定不会放过每一个机会，我会享受每一次付出的过程。”获得如此多的荣誉，难能可贵的是何穗保持了一颗平常心。

    采访结束后，何穗便马不停蹄地收拾行囊，准备出征纽约。如她自己所言：“模特之路漫漫长，每一段都是崭新的，我们只要勇敢地走下去就好了。”