和其他很多好莱坞年轻影星不同，杰西卡·阿尔芭拒绝全裸，或用身体交换角色。为了原则，她宁愿放弃角色。为《GQ》杂志拍摄照片时，她坚持穿上妈妈型内裤才肯光着上身摆造型。她骄傲地自称假小子，喜欢在家穿运动衫而不是细高跟。
 
    不堪回首的学生时代
    “厚嘴唇棕皮肤害我被孤立”

　　阿尔芭出生于加利福尼亚的一个工人家庭，拥有3国血统，妈妈是法国人和丹麦人的混血，爸爸是墨西哥裔美国人。她的学生时代过得很糟，“在学校的时候度日如年、不堪回首，我总感觉自己被遗弃了，厚嘴唇、棕色皮肤，这些都让我被孤立开来。”她小时候体弱多病，患过肺塌陷、急性阑尾炎、肺炎??让她与学校伙伴更加生疏。

　　12岁时，为了逃离被欺负的学校生活，阿尔芭开始演戏。9个月后，她签约当上专业演员。出演了更多有挑战性的角色后，她的自信心迅速增长，开始坦然面对自己的身体。

　　1994年，她在《疯狂夏令营》中扮演一个小角色，这是她的电影处女作。紧接着几个电视广告后，她又出演了美剧《海豚弗利波》前两季；2000年，阿尔芭迎来了演艺事业的重大转折，导演詹姆斯·卡梅隆选中她出演科幻剧集《黑暗天使》中基因工程造就的超级女战士。为了这个角色，阿尔芭不断强迫自己做各种事，以致很快就得了进食障碍症。

　　她说，身体带来的烦恼与小时候在天主教学校接受的保守教育有关，“以前，我的信仰使我因为身体和女人的身份而羞耻，被异性渴望时，我会有罪恶感。”
 
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　　在成功度过了被人欺负的童年、克服了诸多健康问题之后，阿尔芭终于毫无保留地谈论起了梦想约会的对象。她说自己容易被老男人吸引，曾迷恋过肖恩·康纳利、摩根·弗里曼和罗伯特·雷德福。

　　不过，阿尔芭并没有从老男人中挑选如意郎君。2005年拍摄《神奇四侠》时，她爱上了当时的制片助理卡什·沃伦；2008年5月19日，阿尔芭与卡什结婚；2008年6月9日，27岁的她在洛杉矶产下第一个孩子，宝宝是个漂亮的女孩。