1、身高：男182~190，女168~180，加减几厘米也可以；
2、上下身比例：比较关键的参数，你可以请爸妈或朋友帮忙，测量颈后骨（挺胸低头时后颈最突出的部位）到尾龙骨（臀部正中间比较尖的一块小骨头）的距离，这个是上半身长度；测量臀部皱折（直立时大腿后侧与臀部的折线）到地面（赤脚）的距离，这个是下半身长度；用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。一般人的上下身比例在10~12cm左右，如果你的比例超过14cm，那恭喜，你能胜任模特，如果达到20cm，那赶快参加新思路吧，据我所知，达到21cm的选手一届能有一个就很不错了。
3、三围，其实最关键的是曲线比例，绝对值大小没那么严格，胸围>腰围26cm或以上，臀围与胸围基本相等（亚洲人是臀围>胸围4~6cm）那就没问题。
4、不良体貌包括：削肩、脊椎弯曲、严重含胸、肢体残疾、皮肤变色等等，相信你不用担心这个。
分享几个平时能在家完成模特基本功训练：
1、站姿训练：五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧（严格地说，必须要牢牢夹住一张纸），坚持半小时，一个月后你会发现，连多余脂肪都减少了。
2、胯部训练：抖跨，模特，尤其是女模，对跨部的要求非常严格，每一步路都必须用跨部的力带动大腿再带动小腿，练习方法是双脚不离地，轻提跨部，使其中一脚跟立地，脚尖点地，这样跨部就与水平面呈角度，保持数秒后换边。
3、面部表情训练：初级模特不需要表情，高级模特需要配合服装练习“神形合一”“意念集中”等，有机会再学吧，自己练习时只要保持眼部不闪烁（T台上聚光灯很强，千万别乱眨眼），还有，练习时若面对强光，请小心预防散光。

其实关键是上下身比例，以及骨架方面的要求。
如果你的上下身比例达到16cm，肩宽比盘骨宽，且上围在100cm左右，腰78cm，臀94cm左右的话，那就是天生的模特，完全可以考虑走模特路线。