喝水就能减肥，估计大家都知道，喝水不仅能让我们看起来更水润，更有利于排毒消水肿，但是喝水的时间你知道吗?下面就来看看最佳的喝水时间表吧：

　　1、早上起床后先喝杯淡盐水，让身体开始新的工作：

　　2、到办公室后给自己喝一杯温开水。

　　3、上午10点左右喝一杯水，补充水分。

　　4、午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化。

　　5、下午4点左右喝一次水，促进消化吸收。

　　6、晚8点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环。

　　这样按照时刻表喝水减肥及健康又不浪费钱，还能在这里面让自己的皮肤吸收更多的水分，变水润变苗条都是可以哦。在这个春天想健康瘦身的美眉们不妨试试吧。