北京新面孔模特学校教师交大家一个学习有个小窍门：每天睡前，静静地躺在床上，身子不动脑子动，回忆当天学习的内容。比如老师又补充了哪些知识点，一点一点地想，如果有什么内容回忆不起来，那就第二天马上解决这些问题。这就是“过电影”的复习方法。

　　心理学家发现，在脑子里“过电影”，是一种“试图回忆”的主动性思维，它使大脑积极搜索已经的东西，这种搜取的过程本身就具有加深记忆的功效。在重温知识时，要尽量运用这种“试图回忆”的记忆方法。

　　一、多遍过电影法

　　复习的过程，实质上是理解和记忆的过程。在遗忘尚未出现的时候，就要趁热打铁，当堂内容，当堂复习，当天复习。我们每天可以利用刚下课、放学后、昨睡前等多个时间，在脑子里对所学知识进行“过电影”，通过这样多次反复重复，能取得好的复习效果。

　　二、学会反复阅读与尝试回忆相结合

　　在复习的时候，不要单纯地一遍遍反复阅读，最好在材料还没有完全记住以前就结合阅读，尝试着回忆。当回忆不起来时，在进行阅读，这样容易记住，保持时间长。可采用快速翻书的方法，利用“过电”唤醒记忆。翻开课本，从第一页开始，没翻开一页，快速地扫一眼，然后闭上眼睛，回想书上的画面和大致内容。如果感觉自己对该页内容很熟悉，就快速翻过下一页，继续回忆。如果发现对该页内容模糊不清，回忆不起来，就马上细看内容，再复习一遍。利用这种方法，如果能很快地把书翻上一遍，而没有什么“卡住”的地方，就说明对课本内容已经很熟练掌握了。