练习瑜伽

    克里斯蒂·特林顿练习瑜伽的时间要很久了，17年练习瑜伽让她从里到外都得到了改变。深有瑜伽心得的克里斯蒂还专门写了一本书《瑜伽生活》（Living Yoga），并在书中指出了一些练习瑜伽的误区。“对我来说，没有了精神上的追求，瑜伽就不能称为瑜伽了，”克里斯蒂表示，“在瑜伽的帮助下，我克服了危害自己健康的最大困难，成功地戒了烟。”13岁就开始吸烟的克里斯蒂为戒烟斗争了近10年，她的父亲也因吸烟而患肺癌去世。在试了许多香烟代替品、催眠等多种戒烟方法后，克里斯蒂才在练习瑜伽的冥想过程中渐渐地戒了烟，并从此以后成为戒烟的积极倡导者。