新面孔瘦身指导日常减肥妙招，为广大的爱美的准模特准备七大瘦身小妙招。

新面孔教育　超模张丽娜

　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜；

　　2、每天九杯水，少喝碳酸饮料；

　　3、远离酒类；4、仰卧起坐-注意控制发力的部位是腰部；

　　5、挺腰直身端坐；

　　6、做一个爱干净的女人日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着；

　　7、呼拉圈转起来-摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量。